Sportska masaža je specifična vrsta masaže koja se fokusira na mišiće koji su opterećeni ili preopterećeni usled sportskih aktivnosti. Ova masaža se obično izvodi pre sportskih aktivnosti kako bi se pripremili mišići za opterećenje, ili nakon aktivnosti kako bi se ublažila napetost i ubrzao oporavak.

Sportska masaža koristi različite tehnike kao što su duboko trljanje, gnječenje i istezanje mišića kako bi se poboljšala cirkulacija krvi, smanjila napetost i bol, povećala pokretljivost zglobova i ubrzao oporavak mišića. Ova masaža može biti korisna za sportiste svih nivoa kako bi poboljšali performanse i smanjili rizik od povreda.

Važno je da sportsku masažu obavlja obučen i iskusan maser koji razume potrebe sportista i specifičnosti sportskih aktivnosti. Pre nego što se odlučite za sportsku masažu, preporučuje se da se posavetujete sa stručnjakom za masažu kako biste bili sigurni da je ova tehnika odgovarajuća za vas.